Új csoportos edzés
2011.01.25-től kedden és csütörtökön 18.00-tól a kisteremben új csoportos edzést indítunk .
Neve: Ágyúgolyós edzés (Rachel)
“Retro Party” spinning
2011. január 26-án (szerdán) 18.30-tól Norbi 1,5 órás spinninget tart “Retro Party” néven.
Órarendváltozás!
Február 1-én, kedden Rajna Bea 17.00-kor kezdődő órája elmarad, a 18.00-tól kezdődő óráját, pedig Lévai Andrea helyettesíti.
Bailar Latin Fitness
Új táncos órát indítunk péntekekenként 16.00 órától.
Bailar Latin Fitness – tartja: Bartha Beatrix
Gyere és érezd jól magad!
Amikor káros a sok folyadék
Nap mint nap azt halljuk, hogy fogyasszunk sok folyadékot. A nagy mennyiségű folyadék fogyasztásának akár káros hatásai is lehetnek. Az állandó szomjúság és a fokozott vízfelvétel a szervezet kóros működését jelezheti. (olvasd tovább…)
Teniszkönyök, golfkönyök – Hogy kerüld el?
Testünk izmai inak segítségével vannak összeköttetésben csontjainkkal. Leggyakrabban sportolás közben fordul elő, hogy valamely izomcsoport (a hajlítást vagy a feszítést végző) túlerőltetődik. Ekkor az inakban kis szakadások keletkezhetnek, a csonthártya is megsérülhet, és az izmok tapadási helyén fájdalmas gyulladás jöhet létre. (olvasd tovább…)
A legolcsóbb vitaminforrás
Mindenhol halljuk, a csíra milyen egészséges. Szupermarketekben látjuk, borsos az ára és nem is igazán ismerjük, használjuk. Pedig mennyi vitamin van benne! (olvasd tovább…)
Miért szükséges a vas?
Testünk működéséhez elengedhetetlenül fontos a vas, azonban a férfiak és a nők vasszükséglete eltérő. A nőknek majdnem kétszer annyi vasra van szükségük, mint a férfiaknak és a gyermekek táplálkozásában is szerepelnie kell a vasnak. (olvasd tovább…)
Nyílt nap 2010 fotók
Nyílt napot tartottunk 2010.11.21-én. A felvételeket megtekinteheted itt»
