Órák az ünnepek alatt
| 2011.10.31. hétfő | |
| 8.30 | Crossbody (Évi) |
| 9.30 | TRX (Tamás) |
| 11.00 | Thai-Box (Robi) |
| 18.00 | Tónusformáló köredzés (Andi) |
| 18.30 | Spinning (Norbi) |
| 19.00 | TRX (Évi) |
| 2011.11.01. kedd | |
| 8.00 | TRX (Andi) |
| 9.00 | Alakformáló (Andi) |
Kovács Andrea legközelebb 2011.11.15-én tart órát!
Andi spinning órái elmaradnak
Kovács Andi Spinning órái a héten betegség miatt elmaradnak
Kedvcsináló tréning a D-Center Fitness Clubban
2011. 10.20-tól minden csütörtökön 19.30-tól – 20.30-ig.
A GYMSTICK egy olyan eszköz, ami egy rúdból és a két végéhez rögzített gumikötelekből áll. Zenére végzett, hatékony, biztonságos és átfogó edzésprogram, mely során a test izmai folyamatos tónusban vannak. A terhelés erőssége a gyakorlatok során könnyedén változtatható. Segítségével javul a koordináció, a szív- és érrendszer állóképessége, fejleszti az izomtónust és a hajlékonyságot.
Órarendváltozás
2011.10.15-én (szombaton) Andi spinning órája elmarad.
Órarendváltozás
2011.10.17-től, hétfőtől Klári Spinning órái megszűnnek.
1,5 órás spinning
2011.10.17-én hétfőn Norbi 18.30-tól 1,5 órás spinninget tart.
Új óra a D Centerben: Bailar Aerobik
A Bailar Aerobik egy új, speciális óratípus a magyarországi fitnesz világában. A dance aerobik, a koreografált táncos aerobik és a latin-amerikai versenytáncok – a samba, a cha-cha-cha, a rumba és a jive – alaplépéseinek tánconként való ötvözete. A koreográfiákban a latin-amerikai táncokra jellemző ritmikai megoldások és mozdulatok tűnnek fel. (olvasd tovább…)
Órarendváltozás!
2011.10.05-én, szerdán a gerincjóga elmarad!
