Órarend
Aerobic órarend
Hétfõ |
Kedd |
Szerda |
Csütörtök |
Péntek |
Szombat |
Vasárnap |
||||
| 6.00 | TRX (Andi) bejelentkezés szükséges |
TRX (Andi) bejelentkezés szükséges |
||||||||
| 7.30 | TRX (Andi) |
TRX (Andi) |
||||||||
| 8.20 | Step kondi erősítéssel (Andika) 1,5 óra |
|||||||||
| 8.30 | Cross body (Évi) |
Pilates (Tünde) |
Cross body (Évi) |
Tónusformáló zsírégetés (Andika) |
TRX és Suspension Training (Évi) bejelentkezés! |
|||||
| 9.00 | ||||||||||
| 9.30 | TRX és Suspension Training (Évi) bejelentkezés! |
TRX és Suspension Training (Évi) bejelentkezés! |
||||||||
| 10.00 | Thai-box (Robi) |
|||||||||
| 10.30 | Thai-box (Robi)2011.12.03-tól átmenetileg elmarad |
|||||||||
| 11.00 | Thai-box (Robi) |
Thai-box (Robi) |
Thai-box (Robi) |
|||||||
| 11.30 | Thai-box (Robi)2011.12.03-tól átmenetileg elmarad |
|||||||||
| 12.00 | ||||||||||
| 14.00 | Thai-box (Robi) |
|||||||||
| 15.00 | TRX és Suspension Training (Évi) bejelentkezés! |
TRX és Suspension Training (Évi) bejelentkezés! |
||||||||
| 16.00 | Step aerobic (Ili) |
Fitt mama (Marika) bejelentkezés! |
Step intervall (Ili) |
alakformáló torna (Ili) |
TRX és Suspension Training (Andika) bejelentkezés! |
|||||
| 16.30 | Step aerobic (Andika) |
|||||||||
| 17.00 | Pilates (Tünde) |
Step aerobic (Beatrix) |
TRX és Suspension Training (Andika) bejelentkezés! |
Step aerobic (Beatrix) |
Pilates (Tünde) |
|||||
| 17.30 | 1,5 órás aerobic (Andika) |
|||||||||
| 18.00 | Tónusformáló köredzés (Andika) |
Alakformáló torna (Beatrix) |
Step intervall (Ili) |
Alakformáló torna (Beatrix) |
Zsírégető step (Ili) |
|||||
| 18.30 | ZUMBA (Barbi) |
|||||||||
| 19.00 | TRX és Suspension Training (Évi) bejelentkezés! |
Fit-ball (Judit) |
Cross body (Évi) |
Alakformáló erõsítő (Andika) |
Cross body (Évi) |
Tónusformáló köredzés (Andika) |
||||
| 19.30 | ||||||||||
| 20.00 | ZUMBA (Barbi) |
TRX és Suspension Training (Évi) bejelentkezés! |
ZUMBA (Barbi) |
Thai-box (Robi) |
||||||
Kisterem órarend
Hétfõ |
Kedd |
Szerda |
Csütörtök |
Péntek |
Szombat |
Vasárnap |
|
| 16.30 | |||||||
| 17.00 | Gerincjóga (modern mozgásterápia)(Rozi) |
||||||
| 17.30 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 18.30 |
Spinning órarend
A spinning órákra előjegyzés szükséges!
Hétfõ |
Kedd |
Szerda |
Csütörtök |
Péntek |
Szombat |
Vasárnap |
|
| 9.00 | Johnny G. Spinning (Klári) 10.17-ig |
Johnny G. Spinning (Klári) 10.17-ig |
|||||
| 15.30 | Johnny G. Spinning (Andi) |
||||||
| 16.00 | Ágyugolyós cross training Gergely |
Ágyugolyós cross training Gergely |
|||||
| 16.30 | Johnny G. Spinning (Tamás) |
||||||
| 17.30 | Johnny G. Spinning (Attila) |
Spin-Racing (Bea) |
Johnny G. Spinning (Attila) |
Spin-Racing (Bea) |
Johnny G. Spinning (Attila) |
||
| 18.30 | Johnny G. Spinning (Norbi) |
Johnny G. Spinning (Andi) |
Johnny G. Spinning (Norbi) |
Johnny G. Spinning (Andi) |
Johnny G. Spinning (Norbi) |
||
| 19.30 | Johnny G. Spinning (Norbi) |
Johnny G. Spinning (Tamás) |
Johnny G. Spinning (Norbi) |
Johnny G. Spinning (Tamás) |
Damjanich Liget
Hétfõ |
Kedd |
Szerda |
Csütörtök |
Péntek |
Szombat |
Vasárnap |
|
| 10.00-11.30 | BootCamp (Évi és Tamás) |
||||||
| 17.00-18.30 | BootCamp (Évi és Tamás) |
Új szolgáltatásaink:
 |
Zumba, Zsírégetés táncos könnyedséggel Cross body, szálkás és formás idomokért TRX, az összes izmodat megdolgoztatjuk Ágyúgolyós edzés, cél a test erősítése mellett a zsírégetés Flow jóga, fejlessz dinamikus mozgással szép izomzatot és szerezz hajlékonyságot! |