Csikung foglalkozás

Tőke Csaba – Csung Jüan Csikung első és második szintjének nemzetközi tanára vagyok. Kilenc évvel ezelőtt több évig külföldön élve ismerkedtem meg a csikunggal. 2008-ban Pekingben a Csikung iskolánk központjában több hónapos képzésen a Csung Jüan Csikung képterápiás gyógyító ágát tanultam személyesen Xu Mingtang nagymestertől. 2009-ben Shaolinban megkaptam a jogot a Csung Jüan Csikung 2. szintjének tanítására is.

Okleveles természetgyógyászként – alternatív masszázs és mozgás terapeutaként – a 7000 éves Csung Jüan Csikung rendszere mellett a 800 éves 8 brokát tekercs csikungot és japán DO-IN önmasszázst is oktatom Debrecenben és Nyíregyházán.

Mi az a Csikung (Chi Kung, Qigong)

A csikung – az egészségmegőrzés, az öngyógyítás, a gondolkodásmód ősi, kínai (több ezer éves múltra visszatekintő) tudománya, a környezettel és az egész Univerzummal megvalósított energia- és információcsere művészete. A meditációs és légzésgyakorlatok, a különleges mozgássorok elűzik a félelmet, depressziót, idegességet. Kiegyensúlyozottá és boldoggá tesznek, serkentik a vérkeringést és az energia áramlását a testben. A csikung merőben eltér a többi mozgásfajtától.

Néhány a csikung általános hatásai közül:

stressz oldása, relaxáció
megelőzi a betegségeket és allergiákat
felgyorsítja a természetes gyógyulás folyamatát
segít megőrizni az érzelmi egyensúlyt
szellemi frissességet növel
növeli a vitalitást, a koncentrációs képességet
fejleszti a belső erőt
javítja a szexuális funkciókat
összességében javítja az életminőséget és életkilátásokat.

A csikung különleges hatása révén más orvoslással szemben nem igényel külső segítséget. A páciens, ha elsajátítja ezt a speciális egészségmegőrző módszert, a későbbiekben képes lesz önmagát gyógyítani, élete egészségesebb, kiegyensúlyozottabb mederben folyhat tovább.

DO-IN

A Do-In a keleti hagyományokon alapuló kínai, japán önmasszázs technika. Támogatja a testi egészség megőrzését, a lelki harmónia elérését és segíti a spirituális fejlődést is. Az öngyógyító mozgás elemek rendszerében kiemelt szerepet kapnak a légző gyakorlatok, a kitartott mozdulatok, feszítések és a magunkon végzett pontnyomások, ütögetések, simítások. A mozgás és a magunkra figyelés kombinációjával egyfajta aktív meditációt valósítunk meg, mellyel nagyban javítjuk testünk energetikai állapotát. A Do-in segíti szervezetünk harmonizálását, így hatásos betegségek kezelésében, közérzetünk javítására, stresszes és feszült állapotok oldására. Jó kiegészítője lehet egy masszázs terápiának. Ezen kívül javítja a testtudatunkat, jobb és harmonikusabb viszonyba kerülhetünk testünkkel, megismerjük határait, megtapasztaljuk azok változásait.

A mozdulatok egyszerűek, így könnyen megtanulhatók, mindenki a saját képességei és határai szerint végezheti a gyakorlatokat. A gyakorlatsorok nagy előnye, hogy bárki által bárhol, bármikor, és könnyen kivitelezhetőek, aktív mozgást ritkán végzők, kevésbé hajlékonyak, sőt ágyban fekvő betegek is használhatják. Ha egy reggeli kis kinyújtózás jóleső érzéssel tölt el, akkor már érdemes kipróbálnod a Do-In gyakorlatokat!

Nyolc Brokát tekercs Csikung

A Nyolc Brokát tekercs Csikung egészségmegőrző gyakorlatsort, a legendás Yue Fei marsall állította össze, katonái egészségének javítása érdekében az 1100-as években. Brokáttekercsre festve hagyományozódott át generációról generációra. A legendás 8 Brokát tekercsnek számos változata ismert. 8 ülő, 8 álló és levezető masszázs gyakorlatokból áll. Ez a gyakorlatsor segíti a meridiánok helyes működését, alaposan megdolgozza a vese környéki izmokat, és serkenti a vesék, valamint a többi belső szerv működését, és alaposan átmozgatja az izomzatunkat is.

Miért ajánljuk bátran kezdőknek is? Elmélete és a gyakorlás módszere a legegyszerűbb, legkönnyebben érthető. Jó alapot ad. Fiatalok, idősek egyaránt végezhetik. Ha rendszeresen gyakoroljuk, javítja egészségünket.

A 60 perces foglalkozások nyitottak, előképzettség nem szükséges, bármikor csatlakozhatsz.

Tőke Csaba videó: