Pilates torna
Révész Tünde – pilates oktató
Révész Tünde vagyok, Nyíregyházán élek. A sport, a mozgás eddigi életéveimben is fontos helyet foglalt el, és ma is vallom, hogy az egészség egyik alappillére a rendszeres és az életkornak megfelelő sportolási tevékenység az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás mellett. Én magam túl vagyok a negyedik X-en, és mostanra is megtaláltam azt az edzésmódszert, amellyel jó formában tarthatom magam.
Mottó:
“Az a test, amellyel rosszul bánnak, nem felejti el a múltbéli nemtörődömséget, végül teljes figyelmet követel.”
(Joseph Pilates)
A Pilates módszer:
Egy mozgásforma, nevét Joseph Pilates-ről kapta.
Az 1920-as években kezdte nyilvánosan oktatni módszerét, melynek lényegét a speciálisan felépített gyakorlat-sorozatok adják, és az egész izomzat egyenletes és harmonikus erősítését, illetve a tudatos mozgáskultúra, egyfajta testtudat kialakítását célozzák. Nemtől és kortól függetlenül mindenkinek ajánlott!
A Pilates röviden: egy mozgásforma, amivel rendkívüli módon fejleszthető a test és a lélek.
“Néhány jól kidolgozott mozdulat, amelyet a kellő sorrendben megfelelően hajtunk végre, többet ér, mint több óra hanyag torna vagy erőltetett testedzés.”
(Joseph H. Pilates)
Pilates órák helye és időpontja:
1. terem hétfő és péntek 17.00 óra
Bővebb információért vedd fel velünk a kapcsolatot:
(42) 788-085
